An Unbiased View of ท้องอืดอาการ

An Unbiased View of ท้องอืดอาการ

Blog Article

ปรึกษาสุขภาพ กิจกรรมและโปรโมชั่น

แกงจืด หรือ ต้มจืด เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคนท้องเสียที่เริ่มรับประทานอาหารได้ จึงควรเลือกเป็นอาหารที่รสอ่อนอยู่ อย่าง แกงจืดเต้าหู้ เพราะเป็นอาหารรสอ่อน ที่มีทั้งผัก และเนื้อสัตว์

ผู้มีอาการท้องเสียบางราย ควรงดการรับประทานอาหารชั่วคราว เพื่อลดการระคายเคืองในลำไส้ ลดปริมาณอาหารในแต่ละมื้อลงระหว่างที่มีอาการ เพื่อลดการทำงานของลำไส้ลงและสามารถกลับมาทำงานได้ตามปกติเร็วขึ้น

ผลไม้ น้ำผลไม้ เนื่องจากมีน้ำตาลฟรุ๊กโตสมาก หากร่างกายดูดซึมน้ำตาลชนิดนี้เข้าไปมากๆ จะทำให้อาการท้องเสียรุนแรงขึ้น

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ?

สาเหตุส่วนใหญ่ที่พบของอาการท้องเสีย

น้ำมะพร้าว เนื่องจากในน้ำมะพร้าว มีเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายในปริมาณสูง สามารถลดอาการอ่อนเพลียจากการสูญเสียน้ำได้ และยังมีคุณสมบัติขับสารพิษออกจากร่างกายได้อีกด้วย

สิ่งที่ควรทำในกรณีที่อาการท้องเสียไม่รุนแรง คือ ถ่ายอุจจาระออกให้หมดเพื่อกำจัดของเสีย หรือเชื้อโรคในลำไส้ให้หมดไป

การติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิด อาจทำให้มีการติดเชื้อรุนแรง เกิดเม็ดเลือดแดงแตก เกร็ดเลือดต่ำ และเกิดไตวายเฉียบพลันได้

เชื้อไวรัส ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการดูดซึมน้ำและเกลือแร่ลดลง จนอุจจาระมีลักษณะเป็นของเหลวคล้ายน้ำซาวข้าว ไม่มีมูกเลือดเจือปน

ในกรณีท้องเสียเรื้อรัง ควรสังเกตว่า อาหารประเภทใดที่สิ่งกระตุ้นให้มีอาการท้องเดิน แล้วหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนั้น ในกรณีท้องเสียเนื่องจากความเครียด check here ควรฝึกผ่อนคลายความเครียด และออกกำลังกายเป็นประจำ

ยาที่ควรรับประทานเมื่อมีอาการท้องเสีย

หากท้องร่วงไม่รุนแรงมาก ไม่ควรกิน “ยาหยุดถ่าย” ซึ่งเป็นตัวยาที่มีกลไกทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลง ส่งผลให้การขับอุจจาระลดลง เพิ่มมวลของอุจจาระ ลดการสูญเสียน้ำ และเกลือแร่ มักใช้กับอาการท้องเสียชนิดถ่ายเหลวมาก เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ

เนื่องจากอาหารบางประเภทยิ่งรับประทานยิ่งทำให้อาการท้องเสียรุนแรงขึ้น เสียน้ำ และเกลือแร่มากขึ้น อีกทั้งร่างกายยังแทบไม่ได้รับประโยชน์จากอาหารมื้อนั้นๆ ด้วย